Thursday, November 19, 2009
Storyboard Subjek Multimedia
Tuesday, November 17, 2009
Semua lukisan ni dibuat waktu aku mengambil subjek ko.k. Tapi skang da tahun akhir ni ko.k xde dah.... emmm...best gak terkenangkan segala peristiwa di dalam kelas lukisan ko.k...
Dalam m'hasilkan lukisan yg x seberapa ni, banyak suka duka nya. Lecture banyak suruh ktwg (bdk2 seni lukis) wat assignment ttg lukisan.. sampaikan bencinya pada subjek ko.k. Apa xnya, aku kena siapkan lukisan ni walaupun kadangkala ianya mengganggu utk menyiapkan assignment subjek lain... Huh!!!mmg sangat m'ganggu... TAPI, subjek ni r yg banyak membantu result exam aku setiap sem.. Hooohoooooo.....
Emmm... sem ni aku kena b'kerja keras lagi utk lulus cemerlang dalam result akademik & sukan... Skang ni pon xde subjek ko.k rasenya aku kena pulun habis subjek2 sampai dapat A.. Aminnnn.... Untuk semangat diri, CAYOK2 utk diriku & kawan2 suma yg m'hadapi exam.....
Tuesday, November 10, 2009
JANGAN AMBIL PANADOL & PANADOL ACTIFAST / SOLUBLE LAGI (TERUTAMA MEREKA YANG ADA GASTRIK)
"Suami saya bekerja sebagai Jurutera IT di sebuah hospital, di mana pihak hospital sedang menyiapkan pengkalan data untuk pesakitnya. Dia mengenali rapat doktor tersebut. Doktor memberitahu suami saya, apabila mengalami sakit kepala, mereka sendiri tidak sanggup mengambil Panadol atau Paracetamol. . Sebaliknya, mereka akan mencari ubatan herba Cina atau mencari altenatif lain.
Ini kerana Panadol adalah bertoksik kepada tubuh kita. Ia merosakkan organ hati. Menurut doktor tersebut, Panadol akan tinggal di dalam tubuh selama sekurang-kurangnya 5 tahun. Menurutnya lagi, pernah berlaku seorang pramugari menelan terlalu banyak Panadol semasa kedatangan haid kerana tugasnya perlu berdiri sepanjang masa penerbangan. Dia kini baru berumur 30-an tetapi sudah perlu menjalani rawatan buah pinggang (dialisis) setiap bulan.
Seperti kata doktor tersebut, sakit kepala disebabkan ketidak-seimbangan elektron/ion di dalam sel otak. Sebagai rawatan alternatif, beliau mencadangkan membeli sebotol atau 2 botol minuman isotonik, campurkan dengan air minuman pada kadar 1:1 atau 1:2. Mudahnya, secawan isotonik dengan 2 cawan air minuman.
Saya dan suami pernah mencuba kaedah ini dan mendapati ia berkesan. Kaedah lain ialah merendam kaki ke dalam besin yang mengandungi air suam. Ia akan memberi tekanan darah menurun dari kepala anda.
Panadol adalah sejenis "painkiller" , semakin banyak anda mengambilnya, semakin lama semakin kurang kesannya kepada anda. Bererti anda perlukan dos yang lebih lagi apabila ia kurang berkesan.
Kita semua akan jatuh sakit apabila usia kita semakin meningkat. Untuk wanita, mereka akan melalui pengalaman melahirkan zuriat. Bayangkan mereka akan diberi dos yang kuat apabila terpaksa melalui proses beranak melalui pembedahan. Jika anda terlalu banyak mengambil Panadol atau Paracetamol sepanjang hidup anda, seperti mereka yang ada migrain, ia akan memberi kesan sifar terhadap kesakitan yang anda alami dan anda memerlukan ubat yang lebih kuat lagi untuk mengurangkan rasa sakit. Adakah anda sanggup diberi dadah yang kuat seperti morfin?
Hargailah kehidupan anda. Fikir sebelum mudah memasukkan ubat yang "biasa" ini ke dalam mulut anda.
Wednesday, November 4, 2009
Jenis-Jenis Pengaduan Awam
ADUAN-ADUAN YANG BOLEH DIKEMUKAKAN OLEH ORANG AWAM
1) KELEWATAN @ TIADA TINDAKAN
- Jab.P'dftrn Negara yg b'janji menyiapkn MyKad dlm 2 bulan dari tarikh p'mohonan ttp x menyiapkannya & x m'berikan jwpn ttg p'mohonan kewarganegaraan.
-LHDN x bayar balik baki kredit cukai p'dapatan dlm 2 bulan w/p dijanjikannya.
-Polis x menyiasat ttg laporan2 yg dilakukan dgnnya spt kes ragut beg tangan, anjing b'keliaran dlm kawasan, kecurian rumah, kemalangan jln raya & penagih2 dadah yg m'duduki rumah kosong.
-KWSP lewat meluluskan p'mohonan2 utk mengeluarkan caruman utk beli rumah, utk p'didikan anak & OKU.
-KWSP & PERKESO x ambil tindakan ttg aduan2 yg dibuat mengenai majikan2 yg x m'carum dgn KWSP w/p pemotongan dilakukan dari gaji pekerja2.
2) TINDAKAN TIDAK ADIL
- Pej.Tanah x bg jwpn ttg kedudukan p'mohonan tanah samada b'jaya @ gagal.
- Bahagian Pencen x bg jwpn ttg p'mohonan pencen.
- Majlis P'bandaran belum meluluskan p'mohonan pelan p'binaan bangunan yg sebelumnya & lewat/x mengeluarkan notis cukai pintu.
- PERKESO x bayar pampasan.
- JPA & PTPTN x bg jwpn ttg p'mohonan biasiswa/pinjaman.
3) KEKURANGAN KEMUDAHAN AWAM
- ketiadaan kemudahan awam yg diperlukan oleh org awam spt Balai Polis, Balai Bomba, Sekolah, Tempat Ibadat, Pasar, Bekalan Air, Tong Sampah, Telefon, Bekalan Air, Perkhidmatan Bas, lampu jalan, lampu isyarat, bonggol, jalan tar & padang p'mainan kanak2.
4) KEPINCANGAN P'LAKSANAAN DASAR & KELEMAHAN UNDANG2
- Jabatan buat keputusan @ b'tindak dgn x saksama ttg p'mohonan yg x ikut p'aturan/ undang2 yg telah ditetapkan spt Pej.Tanah meluluskan p'mohonan tanah oleh seseorg yg baru m'buat p'mohonan & sebaliknya menolak p'mohonan seseorg yang lain yg telah m'usahakn tanahnya selama 15 tahun.
5) SALAH GUNA KUASA / PENYELEWENGAN
- Ketua jabatan & pegawai2 kerajaan yg ada kuasa & menyalahgunakan kuasa mereka (mala fide) dgn meminta wang sogokan @ pelinciran utk meluluskan sesuatu p'mohonan.
- Pegawai2 Majlis Daerah/ Perbandaran/ Dewan Bandaraya yg meluluskan p'mohonan pelan bangunan.
- Jurutera Daerah Kerja Raya yg beri kontrak, tender projek p'binaan jalan & jambatan kpd kontraktor2 yg m'beri beliau imbuhan & komisen. (merasuah)
- Peg.Imigresen yg meluluskan permit kerja & lesen p'bantu rumah & pekerja2 buruh asing.
- Peg.Polis mengurangkan & m'batalkan saman & kompaun trafik pihak2 b'salah yg m'berinya duit kopi, ahli2 keluarga & rakan2.
6) SALAH LAKU ANGGOTA AWAM
7) KEGAGALAN MENGIKUT PROSEDUR YANG DITETAPKAN
8) KUALITI PERKHIDMATAN YG TIDAK MEMUASKAN TERMASUK KAUNTER & TELEFON.
9) KEGAGALAN PENGUATKUASAAN
10) PELBAGAI ADUAN
sumber : Public Complaints Bureau (BPA), Prime Minister's Department Malaysia
Monday, November 2, 2009
Aku b'tolak dari UUM pukul 10.00p.m sampai ke UKM dalam kul 5.30a.m. Pas solat subuh kat masjid UKM, dok r lepak jap sambil dengar manager futsal bagi keteragan jadual p'mainan. Semua team kena pi tapak khemah kosmo dengan beg2 besar (beg pakaian) coz nak check in hotel kat Metro Kajang dlm kul 12.30tgh. T'pakse r tebalkan muka bawak beg semua pas tu semua org kat situ tengok je.. heheheheh...
Team aku b'lawan ngan Team No Name.. Emm..x pasti r dari mane tapi ktwg dapat kalahkan diowg 1-0. Bayangkan r baru sampai kt UKM, pas tu x warm up lagi.. Nasib baik r x masuk pe2 gol dari pihak lawan coz aku ni kan keeper. huhhuhuhu.. Time rehat (solat Jumaat), ktwg pi rehat kat bilik hotel.. Ptgnya ktwg lawan lagi & menang dengan UNIMAS 2-0.
Esoknya ktwg bertahan sampai dah nak dekat habis suku akhir. First team ktwg menang 1-0 ngan UIA & second game kalah plak ngan UKM. Kalah penalti jek. So, waktu tu aku r yg mainkan peranan penting waktu penalti. Aku kagum ngan budak UKM yg sorg tu coz badan kecik tapi sepak kencang btul sampai aku x sempat nak halang.. Pastu boleh plak tendang bola kt dekat2 tiang gol. emmm.. m'buatkan aku confius bola tu masuk @ x.
Xde rezeki utk menang nak wat camne... Time tu main waktu petang. Panas terik plak tu. Habis muka aku terbakar & m'gelupas. Makan masa seminggu utk mengembalikan kecerahan kulit nihh.. hihihihi... Malu gak r nak pi kelas pas tu..suma kawan tanya apsal kulit gelap.. tapi aku jawab "biasa r gentlewomen". hihiiii
Malamnya plak kitwg pi jalan2. Sate kajang Hj Wan samsuri r jadi buruan ktwg.. Esok paginya ktwg balik r ke UUM. Semoge pada tahun2 yg akan datang, team kitwg dapat perform yg terbaik.. HIDUP FUTSAL YEAHHHH....
Thursday, October 29, 2009
Gula Fruktosa dalam minuman ringan bertindak seperti lemak
Menurut sesetengah saintis, fruktosa adalah gula yang mempunyai bahaya tersembunyi. Ia adalah jenis gula yang diperolehi daripada buah, tetapi menggunakannya sebagai pemanis dalam makanan lain adalah menimbulkan kontroversi semasa, dengan teori baru yang mengaitkannya dengan kegemukan dan isu kesihatan lain.
Fruktosa banyak digunakan di Amerika Syarikat (AS), khususnya dalam bentuk sirap jagung yang banyak fruktosa untuk memaniskan minuman ringan.
Ia mula terkenal apabila diperhatikan bahawa peningkatan dalam penggunaan sirap jagung yang banyak fruktosa oleh pengeluar makanan sama dengan peningkatan dalam kegemukan.
Tetapi fruktosa juga terdiri daripada 50% sukrosa jadi masalah itu bukan sahaja membabitkan sirap jagung tetapi juga sukrosa.
Jus buah asli mengandungi banyak fruktosa, dan sungguhpun kita telah mengetahui sebiji buah adalah lebih baik dan gula serta asid dalam jus tidak baik untuk gigi kita, mungkin terdapat lebih banyak alasan untuk tidak meminumnya terlalu banyak.
Kajian telah menunjukkan fruktosa tidak bertindak seperti gula lain dalam tubuh, dan dimetabolismekan dalam cara yang boleh menyebabkan pertambahan berat badan. Ia tidak menahan ghrelin, hormon kelaparan. Apabila perut kosong, paras ghrelin berada di paras tertinggi dan menyebabkan rasa lapar.
Selepas anda makan, paras ghrelin menurun, menyebabkan anda rasa kenyang. Tetapi disebabkan fruktosa tidak mempunyai kesan ke atas penahanan ghrelin, ia juga tidak menahan lapar. Jadi, bahayanya ialah anda akan makan lebih kilojoule kerana anda masih berasa lapar. Menurut sesetengah kajian, satu lagi masalah mengenai fruktosa ialah kesannya ke atas hati.
Tidak seperti gula lain, yang dipecahkan oleh organ tubuh lain, fruktosa mengalir terus ke hati seperti lemak – dalam perkataan lain, ia adalah karbohidrat yang bertindak seperti lemak. Hasilnya ialah lemak dikumpulkan pada hati. Ia juga ditunjukkan menyebabkan tekanan darah tinggi, dan peningkatan kolesterol buruk (LDL).
Walaupun fruktosa adalah gula buah, banyak lagi sumber yang boleh diperolehi selain fruktosa. Sebagai contoh, serat yang dikandungi buah untuk mengimbangi sebarang kesan berbahaya.
Jadi jangan berhenti memakan buah.
sumber: Consumer Association Penang (CAP)